Acácia Cotts
Nutricionista
Sobre Mim
Sou formada em Nutrição e Fisioterapia, e foi através do esporte que descobri minha verdadeira paixão: ajudar pessoas a alcançarem saúde, bem-estar e alta performance por meio da alimentação. Maratonista e amante da vida ativa, entendo na prática os desafios e as necessidades de quem busca equilíbrio entre rendimento, saúde e prazer em comer.
Minha abordagem é 100% personalizada, baseada em evidências científicas e adaptada à sua realidade. Seja para melhorar sua performance esportiva, conquistar mais energia no dia a dia ou atingir seus objetivos de forma sustentável, estou aqui para te acompanhar nessa jornada.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão.
Como é a consulta
1
Coleta de Dados
Na primeira consulta, será realizada a coleta detalhada de informações, afim de entender as suas necessidades, qual é a situação atual e quais são os seus objetivos.
Para consultas presenciais usamos a balança de bioimpedância para coletar informações de composição corporal que ajudarão a traçar as metas.
Este é o ponto de partida para entender a sua situação atual e planejar o seu plano alimentar individualizado.
A consulta dura em média 60 min.
2
Preparação do Plano Alimentar
Com base nas informações coletadas e os seus objetivos, será preparado um plano alimentar individualizado, não trabalhamos com planos genéricos, cada plano é desenvolvido é único para o cliente que ele foi criado, esse plano será adequado ao longo do período para atender a demanda de cada fase.
O Plano alimentar é feito pensando nas sua rotina diária e orçamento, de forma que seja o mais simples possivel de ser executado.
Nosso planos alimentarem usam alimentos de facíl acesso, sem invenções desnecessárias !
3
Acompanhamento
Fazemos um acompanhamento constante do progresso do cliente, se o plano esta sendo compatível com as expectativas deles e gerando o resultado esperado, caso não esteja faremos ajustes necessários.
Contato
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